상체에 열이 많으면?

"상체에 열이 많다"는 말은 한의학적 표현으로, 상열감(上熱感) 혹은 상열증이라고도 불리며, 얼굴이 붉거나, 머리가 뜨겁고, 가슴이 답답하며, 손발은 차가운 증상이 함께 나타나는 경우가 많아요.

🔍 상체에 열이 많을 때 나타날 수 있는 증상

얼굴이 자주 붉어짐

머리나 얼굴에 땀이 많음

가슴이 답답하거나 두근거림

입이 마르고, 갈증이 심함

불면증, 꿈이 많음

손발이 차가움 (상열하한 증상)

화가 나기 쉬움

음허화왕(陰虛火旺): 몸을 식혀주는 음기가 부족해지면서, 열이 상대적으로 위로 뜸.

간기울결(肝氣鬱結): 스트레스로 인한 간기 정체 → 열이 위로 상승

식습관 문제: 맵고 기름진 음식, 술, 카페인 섭취 과다

수면 부족/과로

갱년기 증상 (홍조, 열감 등)

* 열감이 너무 심하거나 일상생활에 지장을 줄 경우

* 불면, 두통, 가슴 두근거림, 식은땀 등이 동반된다면

→ 한의원 혹은 내과 검진을 추천드려요. 원인을 명확히 파악하는 게 중요합니다.

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